必ず1年に1回は健康診断を受けよう

続けやすい日を選んで受診する

健康診断は1年に1回受けることで、身体の変化に早期に気づけます。
数年に一度の受診ではその間に病気が進行してしまい、気づいた時にはすでに手遅れというリスクが高まります。
忙しい人でも年に1回だけで良いため、必ず予定を組んで受診することが大切です。
おすすめは誕生日など毎年覚えやすい日を健康診断の日に設定することです。
毎年同じ日に受けることで習慣化しやすく、受診忘れを防げます。
またパートナーや家族と一緒に受けると気持ちの負担も軽くなり、お互いの健康を見直すきっかけにもなります。
結果を共有することで家族全体の健康意識も高まり、病気の早期発見にもつながります。

通いやすい病院を選ぶ重要性

健康診断の結果によっては再検査や治療のために通院が必要になることがあります。
そのため健康診断を受ける病院は、自宅から近く通いやすい場所を選ぶことが大切です。
評判の良い病院でも遠方にあると移動が負担になり、途中で通院をやめてしまう可能性があります。
症状が悪化してからでは自力での移動が難しくなる場合もあるため、公共交通機関が利用しやすい病院を選んでおくと安心です。
駅やバス停から近い病院なら、体調が悪い時でも無理なく通えます。
健康管理を継続するためにも、自分にとって負担の少ない病院を選びましょう。